Nowoczesne Wsparcie w Treningu Biegowym
Oferujemy rozbudowane narzędzia treningowe, które wspierają planowanie, wykonywanie i analizę postępów biegowych. Dzięki nim każdy użytkownik ma dostęp do zasobów niezbędnych do realizacji skutecznego planu treningowego oraz świadomego rozwoju w treningu biegowym. Co ci daje trening z Telos
Krok 1
Analiza Treningu
Dzięki systemowi Mission Protocol, inspirowanemu strukturą elitarnych jednostek Navy SEALs, uczysz się analizować swój trening w czterech krokach: Brief, Intention, Execution, Debrief. Metoda ta pozwala lepiej zrozumieć swoje postępy, reakcje organizmu i potrzeby treningowe. To bieganie świadome i ukierunkowane.
Krok 2
Szczegóły Treningu
Każde trening jest jasno opisany, co ułatwia jego zrozumienie i wykonanie, zawiera dokładne wyjaśnienie jednostek treningowych – ich cel, strukturę, oczekiwane odczucia oraz wskazówki wykonania. W przeciwieństwie do ogólnych schematów, tutaj masz dostęp do materiałów i komentarzy trenerskich, które pozwalają zrozumieć kontekst i wyciągać maksimum z każdego biegu.
Krok 3
Omówienie Treningu
Korzystaj z dedykowanego Slacka i Circle – miejsca, gdzie spotykają się biegacze i trener. Wymiana doświadczeń, omówienia treningów, odpowiedzi na pytania i inspiracje od innych członków grupy to codzienna motywacja i realne wsparcie. To jak dołączenie do cyfrowej szatni prawdziwej drużyny.
Krok 4
Zastosowanie Treningu
Pomagamy Ci mentalnie i fizycznie przygotować się do startu. Dzięki odpowiednio zaplanowanej periodyzacji, świadomemu budowaniu formy i strategii startowej, uczysz się realizować swoje cele startowe z głową. Trening to nie tylko tempo – to także decyzje, nastawienie i gotowość na wynik.
Trenuj Dzięki Run2BFree
To nowoczesne spojrzenie na trening biegowy, oparte na starannie przemyślanych i zaplanowanych działaniach, które pozwalają amatorom i półamatorom trenować w sposób, który do tej pory był zarezerwowany tylko dla najlepszych biegaczy na świecie. Korzystaj z wiedzy i doświadczenia – w pełni dostępnie i profesjonalnie.
Czy masz odwagę spróbować i zmienić z nami reguły biegania?
+50 Biegaczy
Plan Treningowy Bez Zobowiązań
Każdy biegacz ma unikalną historię, cele i poziom zaawansowania, dlatego tworzymy plany dostosowane do konkretnych potrzeb. Propozycja tych, którzy chcą po prostu sprawdzonego planu – bez dodatkowych kosztów i współpracy z trenerem.
Jednorazowy zakup oryginalnego planu treningowego. Otrzymasz program skrojony dokładnie pod Ciebie, uwzględniający Twoje możliwości i cele.– nie kopię, nie schemat, lecz rzeczywisty system.
Brak subskrypcji i zobowiązań – pełna niezależność Płacisz raz, trenujesz po swojemu. Bez konieczności dołączania do grupy, konsultacji, spotkań czy kontaktów z trenerem.
Idealny dla biegaczy samodzielnych i doświadczonych To opcja dla tych, którzy wiedzą, czego chcą – i potrafią pracować z planem bez stałego wsparcia. Dostajesz fundament, z którym możesz działać.
Twoja Dawka Biegowej Wiedzy
Zagłębiamy się w badania, trendy i techniki, które kształtują nowoczesne podejście do treningu biegowego. Porady, które pomogą Ci trenować skuteczniej, unikać kontuzji i osiągać swoje cele z głową. znajdziesz tu wszystko, co potrzebne, by rozwijać swoją biegową pasję.
Zobacz Dlaczego Warto Trenować z Amerykanami
Our advanced data analytics feature offers unparalleled real-time insights, allowing you to stay ahead of market trends and customer preferences.
Poznaj Trening Amerykanów
Jesteś biegaczem i chcesz przełamać własne ograniczenia? Run2BFree to coś więcej niż plan treningowy – to doświadczenie wspólnego rozwoju z amerykańskim trenerem i drużyną Telos.
Poznaj Trenera Biegania
Trudno ująć ponad 25 lat doświadczenia w trenowaniu biegaczy na różnych poziomach w kilku zgrabnych zdaniach Skoro trafiłeś właśnie tutaj, to mamy nadzieję, że znajdziesz tu coś, co zainspiruje Cię do kontaktu i może… wspólnej drogi.
Poznaj Główne Wartosci
Nie liczy się, skąd zaczynasz – liczy się, ile jesteś gotów włożyć w drogę. W Telos nie ma miejsca na elitarność. Tu rozwój to efekt codziennej pracy, nie „wrodzonego talentu”.
Weronika Matuszczak
Wiktoria Kłębowska
Nowe Oblicze Biegania Spełniaj Swoje Marzenia
Masz szalone marzenia i cele - pozwól nam pomóc Ci wykonać pracę, aby te marzenia stały się rzeczywistością. Ścieżka do wielkości jest wykuta przez robienie wszystkich drobiazgów dzień w dzień, kiedy nikt nie patrzy
Ceny
Wybierz Najlepszą Formę Współpracy
Dobierz plan treningowy dopasowany do swoich możliwości – pracuj z trenerem lub pobierz gotowy, indywidualny plan w formacie PDF. Kliknij „Pobierz” i sprawdź, jakie programy przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie!
Odblokuj pełny potencjał treningów z Telos Running lub Run2BFree